רעשי רקע חזקים במקומות ציבוריים יכולים להפריע לשוחח, להבין, לתפקד בצורה נינוחה במצבים חברתיים ואחרים. בעזרת שיטות ופתרונות שנציג אפשר להתמודד הרבה יותר טוב.
למה רעשי רקע כל כך מקשים על השמיעה
תארו לכם מצב שבו אתם במסעדה מהנה אבל הומה. התיישבתם ליד החברים וניסיתם לנהל שיחה נעימה. לרוע המזל אתם שמים לב לכל רעשי הרקע, המוסיקה, רשרוש הסכום והצלחות, הצחוק מהשולחן הסמוך, כל הקולות מהמטבח. כל רעשי הרקע מתמזגים לכדי המולה ורעש. עבור רוב האנשים זה אולי קצת מעצבן ולא יותר, אבל עבור מי שחווה ירידה בשמיעה, אפילו קלה, זה יכול להפריע מאוד. הניסיון לשמוע יותר טוב מאוד מתיש ומאוד לא נעים. מרגישים כלואים בתוך בועה של רעש.
רעשי הרקע מפריעים בגלל הדרך שבה מנגנון השמיעה שלנו תופס ומעבד מידע. כשהסביבה רועשת המוח צריך לעבוד קשה הרבה יותר כדי לסנן את קולות הדיבור מתוך הרעש מסביב. מי שסובל מירידה בשמיעה מתקשה במיוחד לשמוע צלילים בתדרים הגבוהים, ואלה רבים מהצלילים של הדיבור שמאפשרים לנו להבין מילים בצורה טובה. כך, המסעדה הרועשת, תחנת האוטובוס ההומה, הקניון המלא באנשים שמדברים במקביל, כל אלה הופכים לסביבות שבהן שיחה רגילה הופכת למאמץ גדול.
פתרונות להתמודדות עם רעשי רקע במקום ציבורי
הבשורה היא שיש מה לעשות כדי לשמוע יותר טוב במקומות ציבוריים. למשל:
1. בחרו נכון את המקום, למשל תנו עדיפות לפינות, שבו או עמדו ליד קיר, בחרו מקום במסעדה רחוק מהמטבח והתרחקו מהרמקולים.
2. תאורה טובה תאפשר לכם לראות את השפתיים של מי שמדבר אתכם. כך תוכלו לעזור לעצמכם להבין ולהשלים מידע קולי בזכות מסרים ויזואליים.
3. כדאי לבקש מבן שיחכם לפנות אליכם ישירות ולא לדבר אליכם בזמן שהוא מסתכל הצידה.
4. שימו לב לשפת גוף וגם נסו לשבת קצת קדימה, היישירו מבט, הנהנו למי שאתם מדברים איתו. שפת הגוף שלכם שולחת מסר שאתם קשובים ומעודדים את הדובר לשמור על קשר עין ולדבר יותר ברור.
5. אל תתביישו לבקש שיחזרו על משפט לא ברור. זה חלק טבעי משיחה קולחת במקום רועש.
6. בסביבה עמוסה באנשים וקולות, באירועים או בישיבות, נסו לשבת כך שתוכלו להפנות אל הדובר את האוזן הטובה יותר. נסו לתפוס מקום שמאפשר לכם גם לראות היטב את הדובר.
הפתרון כאשר מאבחנים ירידה בשמיעה
כל הטיפים יכולים להקל, אך לא תמיד די בכך. אם הירידה בשמיעה מפריעה לשמוע, כדאי להביא בחשבון גם מכשירי שמיעה. מכשירי שמיעה חדישים משוכללים מאוד ויש בהם פתרונות ייעודיים לסינון ונטרול רעשי רקע. המכשיר יודע לזהות ולהדגיש אוטומטית קולות דיבור, גם בסביבה מאוד רועשת והומה. ההבדל בין לשבת במסעדה עם מכשיר שמיעה מתאים ובין מאמץ בלתי נגמר להקשיב ולשמוע, מורגש מאוד!